Erő, kecsesség, hajlékonyság és gyönyörű forma: ezt kínálják a Polejam Dance and Aerial Studio órái, amelyek közül most te is kiválaszthatod a saját kedvencedet. Bónuszunkkal olyan izgalmas órák közül választhatsz, amelyekkel nem csak letudni fogod a kötelező heti testmozgást, hanem igazi élmény lesz tested formálása és egészséged gondozása.
A voucherrel kipróbálhatod azt az óratípust, amivel már régóta szemezgetsz, vagy csak most lesz szimpatikus a felhozatalból – biztosak vagyunk benne, hogy a flörtből komoly szerelem lehet, ami frissen, pezsgőn és elegánsan, egyszóval igazán nőiesen hoz majd elképesztő formába.
Választható órák:
Légtornász karika (aerial hoop)
Az aerial hoop az egyik legnőiesebb légtornász eszköz, erős fizikumot követel egy-egy trükknek a kivitelezése, viszont a karikába ülve meg is tudsz pihenni kicsit. Az órák úgy vannak felépítve, hogy sport múlttal nem rendelkező vendégek is végre tudják hajtani a gyakorlatokat. Az aerial hoop rendkívüli módon erősíti a törzs és felsőtest izomzatát, ami nem csak esztétikus, hanem egészségi szempontból is nagyon jó.
Az órákra érdemes hosszabb nadrágban és egy ujjatlan felső részben jönni.
Yogalates
A Yoga és a pilates ötvözése, edzettségtől függően bárki elkezdheti. A légzés az óra fontos része, segít, hogy sokkal hatékonyabban tudd használni a tested izmait. A yogalates növeli az erőnlétet, segít a megfelelő hajlékonyság elérésében és remekül formálja a testet.
Tökéletes mozgásforma a rúdtánc és légtorna órák kiegészítéseként, de akkor is ajánlott, ha csak önmagában választod kedvenc sportodnak. Megfelelő öltözet: kényelmes ruházat, ami engedi szabadon mozogni testünket, zokni és cipő nem ajánlott.
Aerial silk
Az aerial silk egy 10 méter hosszú selyem anyag, amely segítségével végre különféle trükköket, pózokat lehet végrehajtani. A rúd és a karika órák közül itt szükségeltetik a legnagyobb erő. Rendkívül jól erősít, nyújt és fejleszti a koordinációt.
Érdemes egy tiszta hosszabb ujjú felsőt és nadrágot magaddal hozni, hogy elkerüld a sérüléseket.