Tudtad, hogy a fallabda elődje, az ütős labdajáték az iskolákban vált először népszerűvé? A meccsekre várakozó diákok unalmukban falhoz ütögették labdáikat, és nemsokára szabályokat is alkottak rá. Később kialakult a fallabda egységes szabályrendszere, és a squash azóta is töretlen népszerűségnek örvend, ez nem is csoda, hiszen az egyik legegészségesebb sport, ráadásul bármely korosztály számára ideális testmozgás.
Mai bónuszunkkal te is élvezheted kedvenc sportodat: 1 és 10 alkalmas fallabdázás vár rád Szarvason.
Ez a sport kiváló hatással van a szív- és érrendszerre, minden fő izomcsoportot megmozgat, fokozza az állóképességet és az erőnlétet, fejleszti a reflexeket és a mozgás motoros kontrollját.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!
Egy dinamikus, anaerob állóképességet, gyorsaságot, robbanékonyságot és jó technikai tudást igénylő sportágról van szó, amely igen jelentősen megdolgoztatja a szív-érrendszert és az anyagcserét is. Hatására nagy energiák mozgósodnak, azonban az elvesztett kalória leginkább a szénhidrátokból kerül ki, amely a meglehetősen magas intenzitásnak köszönhető.
Részletek: http://www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/9574/a-fallabdazas
Részletek: http://www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/9574/a-fallabdazas