Mozogni muszáj, sajnos ezt nem lehet elkerülni, ha egészséges testre, jó közérzetre és fitt megjelenésre vágysz. Azt viszont senki sem mondta, hogy a mozgásnak unalmasnak kell lennie – ha valami igazán vagány sportot keresel, ami egyszerre átmozgat, fejleszt, ugyanakkor szórakoztat is, ebben a bónuszban a kihívást és a vagányságot is megtalálod!
A rúdtánc, és a hozzá kapcsolódó mozgásformák a leghatékonyabb edzéstípusok közé sorolhatók. A tánc és tulajdonképpen bármilyen kreatív tevékenység közben az lehetsz, aki csak lenni akarsz. A Pole Heaven Stúdió edzői mindig melletted lesznek, támogatnak fejlődésedben. Magas szintű sportszakmai tudásuk átadása mellett odafigyelnek lelki fejlődésedre is, hogy megteremthesd életedben mindazt a harmóniát, amire vágysz.
A délelőtti bérlet felhasználható hétfőtől szombatig minden 13:00-ig kezdődő rúdsport, karika, nyújtás és jóga órára is.
Az órák vegyes összetételűek, viszont minden esetben egy előre felépített, egyedi Pole Heaven szintrendszer alapján fogsz haladni, vezetett edzésnaplóval, elkerülve a sérüléseket.
Első alkalommal az órakezdés előtt 15 perccel érkezz, hogy legyen elegendő időd az óra előtti tájékoztató és egészségügyi kérdőív kitöltésére.
Ajánlott öltözék:
- rúdsport: kényelmes felsőrész, minél rövidebb, de legalább térdet szabadon hagyó nadrág, opcionálisan lábszármelegítő, zokni.
- karika: kényelmes felsőrész, hosszú nadrág / leggings, opcionálisan lábszármelegítő, zokni
- nyújtás: kényelmes felsőrész, hosszú nadrág / leggings, lábszármelegítő vagy zokni
- jóga: kényelmes felsőrész, hosszú nadrág / leggings
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!