Vannak olyan konyhatechnikai fogások, amelyekkel egy-egy étel elkészítési ideje jelentősen lerövidül. Ahhoz például, hogy vitaminokban gazdag, ízes levest készíts, nem kell mindig feltétlenül hosszú órákig főznöd kedvenc levesedet. Ha például van egy kuktád, akkor sokkal gyorsabban finom fogást varázsolhatsz az asztalra.
És hogy mi köze a kuktának a power plate-hez? Annyi, hogy ez a technika is alaposan meggyorsítja a fogyást, alakformálást. A befektetett idő és energia nem változik, de az eredmény sokkal gyorsabb és látványosabb lesz.
A Power Plate® technológia alapjait a 60-as években az orosz űrhajósok használták, hogy ellensúlyozzák a súlytalanság hatásait. A legfontosabb cél a csontsűrűség vesztésének elkerülése volt, az izomtömeg megtartásával. Évekkel később, Guus van der Meer, a holland olimpiai csapat edzője úgy döntött, hogy továbbfejleszti ezt a módszert, így született meg 2000-ben az első Power Plate berendezés.
A Power Plate® edzések személyi edzővel zajlanak, így biztonságosan és hatékonyan lehet elérni a lehető legrövidebb idő alatt a kívánt eredményt. A heti 2-3 alkalom az ideális, hogy a képzett edzővel a fejlődés megfelelő legyen.
Az edzések intenzitását a gép beállításainak változtatásával (frekvencia, amplitúdó, idő) és a gyakorlatok nehezítésével szabályozzák. A Power Plate edzések lehetnek erőnövelő, zsírégető, tonizáló, lazító, regeneráló vagy feszesítő edzések.
A Power Plate® rendelkezik a Medical Device Certification, azaz az orvostechnikai eszköz tanúsítással.
Legyél te is űrhajós! Sőt! Legyél te is formás űrhajós! Na, jó, legyél csak formás, hiszen ahhoz szereztük most a bónuszt, az űrhajózásról majd később beszélünk!
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!