Akinek a rúdtánc hallatán még mindig csak nyomozós filmek kötelező bár-jelenetei jutnak eszébe, az valószínűleg egy kő alatt lakik. A rúdfitnesz mára egy nemzetközileg elismert sportággá vált, ami csak annyiban más bármilyen testedzéstől, hogy nem csak az alakodat és az ügyességedet formálja, de önbizalmat is ad, segít rátalálni a nőiességedre, igazi csajos, menő kikapcsolódási forma. Bónuszunkkal pedig most te is belekóstolhatsz abba a rendkívül színes világba, amit a rúdtánc alapú fitnesz tartogat neked!
A látogatható óratípusok:
GYEREK RÚDFITNESZ
A gyerekek önfegyelmet, kitartást, magabiztosságot szereznek, koordinációt, egyensúlyt, állóképességet fejlesztenek, melyeket az élet minden területén hasznosítani tudnak. Alsó korhatár: általános iskola első osztálya. Felső korhatár: 16 év.
ANYA-GYERMEK RÚDFITNESZ
Nem kell külön edzésre hordanod, és külön a saját edzésedet nagy nehezen összelogisztikázni a családdal, hanem egy időben mind a ketten sportolhattok, kikapcsolódhattok, feltöltődhettek. Töltsetek minél több időt együtt, amihez a sport az egyik legcsodálatosabb alkalom! A rúdfitnesz az egyik legnőiesebb edzésforma, amit most együtt űzhettek. Nem kell várnod, amíg befejezi az edzést, hanem együtt válhattok fitt és egészséges anyukává, gyermekké.
LÉGTORNA - KARIKA, HAMMOCK, TISSUE
Nőies, légies mozdulatok a levegőben 3 féle légtornász eszközön. Függés, csavarás, zuhanás, lazító, relaxáló, nyújtó elemek. (teljesen kezdők is látogathatják az órákat).
SHAKING
60 perc kőkemény izzasztó edzés a kritikus helyeket célozva! A manapság egyre népszerűbb TWERK alapjaira támaszkodó, Magyarországon egyedülálló mozgásforma a SHAKING, mely csak a Women's Paradise repertoárjában található meg! Extra szexi, csajos és brutális módja lehet célod elérésének!
BOOTYBARRE
Irigyled a balerinák tónusos, karcsú lábait? Szeretnél végre izmos, kerek feneket, örökre búcsút intve a narancsbőr gondolatának is? Eleged van az ugrabugrából, és a hátad közepére sem kívánod a kitöréseket? Valami teljesen újra vágynál? Akkor jó hírünk van számodra, hiszen a Paradise elhozta neked Amerika legújabb fitness őrületét, a Booty Barre-t! A balett, a jóga és a pilates keveréke garantálja neked, hogy a lehető legtökéletesebben lesz átmozgatva, formálva az egész tested, kiemelt figyelemmel a lábra, popsira, valamint az egész törzsed stabilitására, erősítésére. A kiscsoportos órák személyre szóló figyelmet ígérnek neked, olyan 60 perc alatt, ahol még a pihenő szakasz is megdolgoztat! Hogy szakadni fog rólad a víz garantált, ahogy a mosoly is az arcodon közben!
AERIALFITNESS
Erősítés és nyújtás a levegőben! Magyarországon csak a Women's Paradise kínálatában! Eszköze a hammock. Edzés során erősítő és nyújtó hatású gyakorlatok váltják egymást, ellazulnak az izmok és pihen a lélek. Igazán relaxáló óra, mely közben alakot formál.
PURESTRETCHING
Azt, hogy a nyújtás mennyire fontos, már betéve tudjuk. De azt, hogy ennek élvezetes módja is van, még sokak számára titok. A PureStretching egy olyan óra, ahol levezetheted a mindennapok stresszét, ahol kikapcsolhatod elméd zakatolását, és társad segítségével mehetsz bele egy-egy lazító pózba, mely csodálatosan növeli ízületeid mozgékonyságát, hozzásegítve téged a hőn áhított rudas elemek gyönyörű kivitelezéséhez.
GYAKORLÓ ÓRA RÚD/LÉGTONRA
Fix rudak és légtornász eszközök állnak rendelkezésre a már tanult elemek gyakorlására, edző nélkül.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!